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Marchons dans l'Ile

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Activités spéciales

Information Serge Bellemare
514-609-9616 sbell@mmic.net

Point de rencontre :
Centre Elgar

Dimanche
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
             
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
   
15 h 30
       
19 h 00
         

Les marches ont lieu même les jours fériés

Horaire

Marches exploratoires

ICI IDS

Marche des deux rives

Les débuts du club

Club de marche de L'Île-des-Soeurs

Walking for the hell of it

Lise Couture fondatrice

Autres clubs :

Les Ramblers de Verdun - Les Kilomaître de LaSalle - Mail Champlain

Marcher autrement

Gaia GPS

Historique

Gisèle 761-6256 « CONTACTEZ » Serge 766-9616
sbell@mmic.net

Babillard- activités

Club de Marche les Randonneurs de la Rive

Dépliant

Beatles

Huit bonnes raisons de bouger ce printemps!

Horaire

Point de rencontre : le centre Elgar

Dimanche
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
             
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
8 h 00
   
15 h 30
       
19 h 00
         

Les marches ont lieu même les jours fériés

Team in Training de la Société de leucémie et lymphome

Plus les personnes âgées marchent vite, plus elles vivent longtemps

Une heure avec nous vous garantit 6 000 des 10 000 pas quotidiens essentiels à votre santé


On marche 5 kilomètres

En dehors de l'horaire : on s'appelle, on marche

Simon Beck

Le Club parraine une section du Sentier Transcanadien

Attestation

 

Détail des activités

Nos sorties

Étirements

The benefits of walking

Pedometer PRO GPS

Pour bien des gens, la remise en forme passe par la marche.
Ce n'est pas tout le monde qui veut courir le marathon, faire des pompes ou encore s'inscrire au Tour de France.
La remise en forme peut vraiment se faire en marchant.
L'application Pedometer PRO GPS (offerte en français) transforme votre téléphone ou iPod Touch en podomètre.
Au lieu de simplement compter le nombre de pas effectué,
l'application calcule aussi votre distance, votre vitesse, votre rythme cardiaque et le nombre de calories brulées.
L'application utilise le GPS de votre appareil, mais aussi l'accéléromètre pour obtenir les résultats.
Vous pouvez vous fixer des objectifs de marche quotidiens. Si l'application est ouverte, elle calculera vos pas.
Les pas faits au travail ou à la maison peuvent donc être comptabilisés.
Comme pour iMapMyRide, vous pouvez voir sur une carte les endroits où vous avez marché. L'application Pedometer PRO GPS se vend 3$.

Superbes diaporamas pour apprendre
à identifier les oiseaux merci Lise

À vos podomètres!

AcroSportBarani

ActionPassion

Attachez vos lacets

Autres clubs

Bougex

Charte internationale de la marche

Classification des marches

Club de marche Châtelaine

Club de Montagne le Canadien
CMC

Club de vélo

Club Volksmarche La Foulée

Clubs de marche de la Montérégie

Comptez vos pas

Cordonnerie Argentino

Coup de chapeau Courrir

Défi Santé 5/30

Le Défi des Sem'Elles

Le Centre La Tienda D'ici à Compostelle - Anne St-Hilaire

« The Way », le film avec Martin Sheen sur St-Jacques-de-Compostelle

Stéphane Rousseau sur les Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle

Les défis sportifs d'Esprit de Corps

Détour nature e-santé

Équipement :

Intersport Sport Campus

Karavaniers

Mountain Equipment Co-op

Mountain Equipment Co-op (MEC) - La vidéo

EveryTrail

Exerciseur plantaire

Géo plein air

Fitness Center

Gym Espace Forme
Club de Tennis Île-des-Soeurs
Venez rencontrer vos gentils organisateurs
Sarah Gagné - Justine Keyserlingk - Maureen Labrèche - Stéphane Lasserre

Gym Tonic de l'Ile

Pilates - Spinning
Avec Sonia Renaud

Jass

Jean Béliveau

Jeux olympiques spéciaux du Québec Région Sud-Ouest de l'île

Les Kilomaîtres de LaSalle

Kino-Québec

LivreMarcher.org

Marche et mise en forme » 779-4956 candicecrombie@hotmail.com

Marche Nordique » 656-1019 arjafischer2000@yahoo.ca

Montreal Urban Hikers

Nature-Action

Orthosport Canada
4051, rue Sainte-Catherine Ouest, Westmount, H3Z 3J8

Passez à l'actionLe piéton: une espèce en voie d'extinction

Produits dérivés

Programme d'activité physique

Québec rando
www.quebec-rando.com

Randonnées pédestre au Québec

Réseau À-Vie-Forme - liens
www.avieforme.ca

Ressources

Rien ne sert de courir il faut grossir à point

Running room

Aventurex

Premier samedi de juin : Journée nationale des sentiers

Set dancing

Clubs de plein air

Sous-groupes

SportVac

SportvacPleinAir

Sur la route ( vélo)

Tramping in New Zealand

Vas-y

Walk21

www.123news.org

www.mangerbouger.fr

Xtrail Asics

CDM

De juin à août 2007, le Québec inaugure la Route verte

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